هوائية الملابس : أداة حافزه

One of the most motivating things you can do when it comes to starting a workout is to buy yourself some nice aerobic clothing. واحد من أكثر الأشياء التي تحفز يمكنك القيام به عندما يتعلق الأمر بدء workout هو لشراء بنفسك بعض الملابس جيد الهواءيه. This motivational tool is quite useful for many people who want to get started on their exercise program in style. هذا تحفيزي اداة مفيدة جدا بالنسبة للكثير من الناس الذين يريدون الحصول على ممارستها بدأ البرنامج في الاسلوب. There is more to consider than just looks when it comes to aerobic clothing so making a rash decision may lead to your tossing the outfits on your exercise machines to collect dust. هناك ما هو اكثر من مجرد النظر الى ويتطلع عندما يتعلق الامر الى الهواءيه والملابس حتى طفح اتخاذ قرار قد يؤدي الى حسابك القذف فإن الازياء الخاصة بك على ممارسة آلات لجمع الغبار.

It is important to remember that your aerobic clothing is an integral part of your workout. ومن المهم أن نتذكر أن الهواءيه الملابس الخاص بك هو جزء لا يتجزأ من حسابك workout. You may not believe this at first but bear with me. انك قد لا اعتقد هذا في البداية ولكنهم يتحملون معي. Wearing an outfit that is inappropriate for the routine will make you very uncomfortable. وهو يرتدي الزي انه امر غير مناسب لالروتينيه سوف تجعلك غير مريحه جدا. You will be less likely to return to the gym or even your basement if the exercise routine and your aerobic clothing are uncomfortable. إنك ستكون اقل احتمالا للعودة الى الجمنازيوم او حتى الخاصة بك اذا قبو ممارسة روتينيه والهوائي الخاص بك الملابس هي غير مريحه.

We tend to avoid unpleasant situations. اننا نميل الى تجنب الاوضاع غير الساره. If you engage in an exercise routine that is demanding and your aerobic clothing is getting in the way, you will be less likely to repeat the routine. اذا كنت الدخول في عملية روتينيه ان تطالب والملابس الخاصة بك هوائية تحصل في الطريق ، وانك ستكون اقل احتمالا لتكرار روتيني. Your choice to forgo the workout is not necessarily due to the workout itself. اختيارك بالتخلي workout ليس بالضروره نتيجة لworkout نفسها. You aerobic clothing was uncomfortable and it interfered with your enjoyment of the exercise. انت هوائية ملابس غير مريحه وانها تدخلت الخاص بك مع التمتع بممارسه.

Remember to keep it loose. تذكر ان تبقى انها فضفاضة. Tight fitting aerobic clothing may limit your mobility and some can even restrict blood flow. تركيب الهوائى ملابس ضيقة قد تحد من التنقل الخاصة بك ويمكن حتى ان بعض تقييد تدفق الدم. There is no point in working out if you do not have a full range of motion available to you. ليس هناك اي نقطة في العمل بها اذا لم يكن لديك مجموعة كاملة من الحركة متاحة لك. You also want to stay well ventilated and you definitely want the blood flowing naturally. وتريد ايضا ان تبقى جيدة التهويه وأنت بالتأكيد تريد تدفق الدم بصورة طبيعية.

We all know that black is slimming but black is a no-no during summer workouts. وكلنا نعلم أن الأسود هو أسود التخسيس ولكن هي لا - اي تدريبات خلال الصيف. Choose aerobic clothing that is light in color. هوائية اختيار الملابس التى هى فى ضوء لون. This reflects the sun away from you. وهذا يعكس الشمس بعيدا عنك. Black absorbs the sun (and the heat). أسود يمتص الشمس (والحراره). If you are too hot and sweaty you may become lightheaded and tire out way too quickly to reap the full benefits of your routine. اذا انت حار جدا ويمكن ان يصبح لكم متعرق مصاب بدوار والاطارات واصل الطريق بسرعة كبيرة لجني الفوائد الكاملة من الروتين الخاص بك.

You are supposed to sweat but you don’t want to start sweating before you have even stretched your muscles. انت من المفترض ان العرق ولكنك لا تريد ان تبدأ قبل التعرق لديك حتى اجهاد عضلات الخاص بك. Getting overheated is a big danger when engaging in physically demanding activities. للوصول الى محموما هو الخطر الكبير عند الإنخراط في انشطه تتطلب جسديا. Wearing light aerobic clothing will help you stay cool and energized during your routine. ارتداء الملابس الخفيفه هوائية سيساعدك على البقاء باردة ونشطة خلال فترة توليكم الروتينيه.

People who live in cooler regions benefit from layering their aerobic clothing. الناس الذين يعيشون في مناطق اكثر برودة من الاستفادة من التصفيف على الهواءيه الملابس. Keep lighter materials close to the skin and put fleece and other heavier items over that. يبقى اخف مواد قريبة من الجلد والصوف ووضع البنود الاخرى اثقل اكثر من ذلك. You can always peel a layer or two off if you feel overheated. يمكنك دائما قشرة طبقة او اثنتين من اذا كنت تشعر محموما.

Aerobic Clothing: The motivational tool هوائية الملابس : أداة حافزه