Avoiding Unwanted Pregnancy تفادى الحمل غير المرغوب فيه

SEX. الجنس. Utter that three letter word in any society across the world, and the reactions can range from fear and discomfort to avoidance, disgust and even to downright funny. مطلق ان ثلاثة الرسالة كلمة في أي مجتمع من المجتمعات في جميع انحاء العالم ، وردود الفعل التي يمكن ان تتراوح بين الخوف والإنزعاج إلى الابطال ، وحتى الاشمئزاز لأكيد مضحك. Yet sex is the second biggest truth of life, after death, which I will discuss some other time. ولكن الجنس هو ثاني اكبر الحقيقة من الحياة ، بعد الموت ، والتي سأناقش بعض مرة اخرى. Unfortunately, this taboo on all things related to sex leads to a lot of problems; sexually transmitted diseases and unwanted pregnancy being the most of prominent. وللأسف ، فإن هذا من المحرمات على جميع الامور المتعلقة بالجنس يؤدي الى الكثير من المشاكل ؛ الامراض المنقولة جنسيا والحمل غير المرغوب فيه ويجرى اكثر من بارز.

And yet, most serious attempts to control these problems center on abstinence. وحتى الان ، اخطر المحاولات المبذولة للسيطره على هذه المشاكل المركز على العفه. These proponents of purity, discount the ground realities. مؤيدو هذه الطهارة ، فان الخصم الحقائق القائمة على أرض الواقع. They forget how our teenagers really behave. كيف لنا ان ننسى انهم في الواقع يتصرفون المراهقين. They ignore all the temptations that today’s teens are subjected to. انها تتجاهل كل الاغراءات اليوم ان سن المراهقه يتعرضون ل. They forget the world we live in. And unfortunately, they also forget their only teenage years. انها تنسى العالم الذي نعيش فيه ، ومما يؤسف له ، كما انها على الا تنسى سنوات المراهقه.

But unwanted pregnancy is not just a teenage problem. الحمل غير المرغوب فيه ولكن ليست مجرد مشكلة المراهقات. Many married couples also face unplanned pregnancies. كثير من الازواج ايضا مواجهة حالات الحمل غير المخطط لها. And while a child should always be a source of joy, how can something that was never even desired bring happiness. وبينما الطفل ينبغي أن يكون دائما مصدر فرح ، وكيف يمكن ان شيئا لم يكن قط حتى تجلب السعاده المنشوده. And abortion is still not legal in many US states. والاجهاض لا يزال غير قانوني في الولايات المتحدة العديد من الدول. Add to that the prohibition on birth control in some religions, and you have a gargantuan problem. اضف الى ذلك حظر على تحديد النسل في بعض الاديان ، وكان لديك مشكلة gargantuan. A problem, which nobody wants to discuss. مشكلة ، والذي لا يرغب فيه احد لمناقشة. And when they do, they start preaching. وعندما تفعل ذلك ، فإنها تبدأ الوعظ.

So what does a sexually active woman, who is not yet ready for motherhood, do to avoid pregnancy? فماذا الف امرأة نشطة جنسيا ، والذين ليست مستعدة بعد للامومه ، هل لتجنب الحمل؟ Of course there are a whole range of contraceptives. طبعا هناك طائفة كاملة من وسائل منع الحمل. But how many of these are really safe? ولكن كم من هؤلاء هم حقا آمنة؟ All available contraceptive methods today can be broadly divided into four categories: the Natural Methods, the Hormonal Methods, the Barrier Methods, and the Permanent Methods. كل ما هو متاح من وسائل منع الحمل على نطاق واسع اليوم ، ويمكن تقسيمها الى اربع فئات هي : الاساليب الطبيعيه ، والاساليب الهرمونيه ، حاجز طرق ، وأساليب الدائم.

For obvious reasons, Permanent Methods are unacceptable. لأسباب واضحة ، الدائم اساليب غير مقبولة. The Hormonal Methods, including both the Combined Estrogen/Progestin contraceptives and Progestin only contraceptives, can cause hormonal imbalance. فإن الأساليب الهرمونيه ، بما فى ذلك كل من الجمع استروجين / progestin وسائل منع الحمل وسائل منع الحمل progestin فقط ، ويمكن ان تسبب الخلل الهرمونيه. Besides you need a doctor’s prescription. بالاضافة الى انك تحتاج الى وصفة من الطبيب. And though doctors insist that they are safe, the idea of subjecting my system to artificial hormones on a daily basis for years, maybe even decades, makes me cringe. ورغم ان الاطباء يصرون على ان يكونوا آمنين ، فكرة اخضاع نظام بلدي لهرمونات اصطناعيه على اساس يومي ، لسنوات ، وربما عقود ، يجعلني تذلل. Still, Pills are the best, the most effective (99%) and the safest methods of birth control, if you don’t mind a few mood swings. ولا تزال ، هي افضل حبوب ، والاكثر فعالية (99 ٪) وأسلم طرق تحديد النسل ، اذا كنت لا العقل قليلة يتأرجح مزاج.

Then there is the Barrier Method, perhaps the best contraceptive method. ثم هناك حاجز طريقة ، وربما تكون افضل وسائل منع الحمل. They not only prevent pregnancy but also protect against STD. انهم ليس فقط منع الحمل ولكن ايضا للوقايه من الامراض التي تنتقل بالاتصال الجنسي. Since there are no hormones involved, that too is not a problem. وبما انه لا توجد الهرمونات المعنية ، وهذا ايضا لا يشكل مشكلة. So the main problem with condoms (at least the male condoms) is convincing the males to use it. ذلك ان المشكلة الرئيسية مع الواقي الذكري) على الاقل الواقي الذكري) يتمثل في اقناع الذكور على استخدامها. Well, here is a tip for women, one which I found very effective. حسنا ، هنا هي نصيحه للنساء ، واحدة التي وجدتها فعالة جدا.

Most men are really, really scared of children and pregnant women. معظم الرجال حقا ، حقا خائف من الاطفال والنساء الحوامل. So keep some pictures of really cute children in your bedroom and let your men know how much you love children, and how, in your opinion, both parents are necessary for a child’s balanced development. بحيث تبقى بعض الصور للاطفال حقا لطيف في غرفة النوم الخاصة بك واسمحوا الخاص بك الرجال تعرف كم كنت أحب الاطفال ، وكيف ، في رأيكم ، كلا الوالدين ضروريه للطفل الانماء المتوازن. And how, if you were to get pregnant, you would marry the man, even if it meant destroying his life and family. وكيف ، اذا كانت لتحصل الحوامل ، وعملتم على الزواج من رجل ، وحتى اذا كان ذلك يعني تدمير حياته واسرته. Also let him know that using the Pills gives you really bad PMS and you lose all interest in sex. دعه كما نعلم ان استخدام حبوب يعطيك PMS سيئ حقا لكم ويفقد كل الاهتمام في الجنس. And always keep a foil of condom under your pillow. وتبقى دائما للاحباط الواقي تحت قيادتكم الوساده. So next time you are in bed with him, quietly pull out the condom and let him see it, while you look at that cute picture of the baby at the bedside table. حتى في المرة القادمة أنت في السرير معه ، وبهدوء الانسحاب الواقى الذكرى ودعه انظر اليها ، في حين ان نظرتم الى ان لطيف صورة الطفل في السرير الجدول. Trust me; he will put on the condom faster than you can say the word. لي الثقة ؛ انه سوف توضع على الواقي الذكري اسرع مما يمكنك ان اقول كلمة.

And, oh! و، اوه! By the way, if your man is one of those rare specimens of his species, who are not afraid of children, grab him with both hands and don’t you ever let him go until death does you apart. بواسطة الطريق ، وكان حرصك على رجل واحدة من تلك النماذج النادرة من بلدة الانواع ، والذين لا يخشون من الاطفال ، تلقفت منه بكلتا يديه ولا أنت أبدا دعه يذهب حتى الموت هل لكم عدا. Such men are rarer than a 100 carat diamond and worth more than the entire GDP of South Africa. هؤلاء الرجال هم أندر من 100 الف قيراط الماس وقيمته أكثر من بأسره من الناتج المحلي الاجمالي لجنوب افريقيا. And in case you are still not interested, refer him to your best friend, and if you don’t have one, please contact yours truly. وفي حال كنت لا تزال غير مهتمة ، وأشير اليه على أفضل ما لديكم من صديق ، واذا لم يكن لديك واحد ، يرجى الاتصال مع خالص الشكر.

Another Barrier Method is spermicides. حاجز آخر هو طريقة spermicides. Although not as effective as other methods, it can be combined with any of the other methods to get better results. وان لم يكن بنفس فعالية الاساليب الاخرى ، ويمكن ان يقترن أي من الطرق الأخرى للحصول على افضل النتائج.

And so finally we come to the Natural Method of birth control. وحتى نصل الى النهاية الطبيعيه لتحديد النسل. My personal favorite. اتصالاتي الشخصيه المفضلة. This method requires you to really know your body. ويتطلب هذا الاسلوب انك لتعرف حقيقة جسدك. Unfortunately, not many people advocate this method. ولسوء الحظ ، لا تدعو الى كثير من الناس بهذه الطريقة. Perhaps because of it’s low effectiveness. وربما كان السبب في أنها منخفضه الفعاليه. But it works for me, so I see no reason why it should not work for you. ولكن بالنسبة لي وهو يعمل ، حتى انني لا أرى اي سبب لماذا ينبغي ان لا عمل لك. Besides this method is even permitted by religions that forbid other forms of contraception. وبالاضافة الى هذه الطريقة التي تسمح بها حتى الأديان التي تحرم أشكال أخرى من وسائل منع الحمل.

So what is the natural method? فما هي الطريقة الطبيعيه؟ Most people think that it is about careful record-keeping and marking the days on calendar. معظم الناس يعتقدون انه من حوالي دقيقة وحفظ السجلات ووضع العلامات على ايام التقويم. Well, it isn’t exactly untrue, but I find a combination of the "calendar method" and the "cervical mucus method" a lot more effective. حسنا ، انه ليس بالضبط غير صحيح ، ولكنني أجد من مزيج من "طريقة التقويم" و "طريقة مخاط عنق الرحم" الكثير اكثر فعالية. The "cervical mucus method" is about identifying your fertile period based on the quality of your vaginal discharge. "طريقة مخاط عنق الرحم" على وشك تحديد فترة خصبة الخاص بك يعتمد على جودة الخاص بك المهبلي ابراء الذمه.

If you are a menstruating woman of any age, you must have noticed this vaginal discharge. اذا كنت احد الحيض امرأة من أي عمر ، لا بد انك لاحظت هذا التصريف المهبلي. You might have also noticed that its quality and quantity changes during the month. كنت قد لاحظت ايضا ان التغيرات الكميه والنوعيه خلال شهر. If you observe carefully, you will notice that around the 14th day of your cycle (assuming you have a 28 day cycle) you will feel a wetness in your underpants, the discharge is more than usual, and if you touch it, it feels and looks like raw egg white. اذا كنت مراقبة بعناية ، ستلاحظ ان هناك حوالى اليوم الرابع عشر من دورة الخاص بك (بافتراض ان لديك اليوم 28 دورة) وسوف تشعر أنك البلل في الملابس الداخلية الخاصة بك ، وابراء الذمه هو اكثر من المعتاد ، واذا كنت اتطرق اليها ، وترى انها يشبه الخام البيض الابيض. When you feel or see this thick discharge, you should know that the danger period has started. عندما تشعر انك أو أنظر هذا سميكة ابراء الذمه ، عليك ان تعلم ان فترة الخطر قد بدأت. It lasts about 2-3 days and it is advised to not having sex for another 4 days. انها تستمر حوالى 2-3 أيام وانه لا ينصح الذين يمارسون الجنس لاخر 4 ايام. I personally think that by the third day it is pretty safe. واعتقد شخصيا انه بحلول اليوم الثالث ومن جميل الامنه. Combine this with the calendar method, and you will only need to abstain for about 5-6 days a month. يجمع هذا مع أسلوب التقويم ، وأنك سوف تحتاج فقط الى الامتناع عن التصويت لحوالى 5-6 أيام في الشهر. Starting from around the twelfth day to the seventeenth day. ابتداء من حولها في اليوم الثاني عشر الى اليوم السابع عشر. Most doctors, however, advice abstaining from sex from 10th day till the 18th day. معظم الاطباء ، ولكن ، مع الامتناع عن الجنس المشوره من اليوم العاشر حتى الثامن عشر يوما. But the exact time will of course depend on your own cycle and system. ولكن الوقت المحدد وبالطبع سوف تعتمد على دوره بنفسك والنظام. Over the years, I have found that I can usually predict my ovulation correctly to the last day, sometimes weeks in advance. على مر السنين ، لقد وجدت انه يمكنني التنبؤ عادة بلادي الاباضه بشكل صحيح حتى اليوم الاخير ، واحيانا اسابيع مقدما. That way I can have sex just before the onset of my ovulation. وبهذه الطريقة يمكنني ان ممارسة الجنس قبل لحظات من بدء بلادي الاباضه. And then again after it ends. ثم مرة اخرى بعد انتهائه. And I remain safe on both occasions. وأظل الامنه وفي كلتا المناسبتين.

And finally, I simply cannot end this piece without mentioning the Emergency Contraception. وأخيرا ، أنني ببساطة لا يمكن ان تنتهي هذه القطعه من دون الاشارة الى وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ. Emergency Contraception is just that, an emergency procedure, to be used in case of an emergency. منع الحمل في الحالات الطارئة فقط هو أنه اجراء طارئ ، وذلك لاستخدامها في حال الطوارئ. The "morning after" pill should be taken within 72 hours of the unsafe intercourse. "الصباح بعد" وحبوب منع الحمل وينبغي ان تؤخذ في غضون 72 ساعة من الجماع غير مامونه. Ideally, these pills need to be prescribed by a doctor, but I have found that one can even use an overdose of the normal birth control pills. ومن الناحية المثاليه ، وهذه الحبوب الحاجة الى يحدده الطبيب ، لكني وجدت ان واحدة حتى يمكن استخدام الجرعه الزاءده من الطبيعي حبوب منع الحمل. So even if you are not on the Pill, it might be useful to keep a pack of these at home for emergency. بحيث حتى لو لم تكن على حبوب منع الحمل ، قد يكون من المفيد ان تبقى هذه علبة في البيت لحالات الطوارئ.

In the end, in my opinion, the best way to avoid pregnancy is to use a combination of these methods. وفي النهاية ، في رأيي ، فان افضل طريقة لتجنب الحمل هو استخدام مزيج من هذه الأساليب. If, like me, you are averse to the hormonal method, condoms are extremely effective. اذا ، مثلي ، وانت يقبلون على طريقة الهرمونيه ، والواقيات الذكريه هي فعالة جدا. If you don’t trust your man (most intelligent woman don’t), use a combination of natural method and spermicides. اذا كنت لا ثقة دولتكم رجل (اذكي امرأة لا) ، واستخدام مزيج من الطريقة الطبيعيه وspermicides. And if you are an intelligent woman, you will make sure that your man remains perpetually scared of being responsible for your swollen belly. واذا كنت هيئة امرأة ذكية ، وسوف نتأكد لكم بأن ما تتمتعون به رجل لا يزال خائفا على الدوام بأنه المسؤول عن حسابك انتفاخ البطن. Keep him scared and yourself tension-free. ابقائه خائف على نفسك وخالية من التوتر.