طرق الوقايه من سرطان القولون

Ways of Preventing Colon Cancer are being researched continuously. طرق الوقايه من سرطان القولون ويجري البحث باستمرار. This is because Colon Cancer or Colorectal Cancer is known to be the third most common cancer in western countries. ويرجع ذلك الى سرطان القولون او سرطان colorectal ومعلوم أن الثالثة السرطان الاكثر شيوعا في البلدان الغربية. Certainly, you would like to know how you can prevent colon cancer. بالتأكيد ، كنت تود ان تعرف كيف يمكنك ان تمنع سرطان القولون. The success you have with implementing preventative methods directly depends on what you are willing to do in order to safeguard yourself. نجاح ديك مع تنفيذ اساليب وقائية مباشرة يتوقف على ما انت على استعداد للقيام من اجل حمايه نفسك. The different Ways of Preventing Colon Cancer are based on factors such as, gender, age, race, ethnicity, social status, alcohol consumption, exercise, genetics, and family medical history. اختلاف طرق الوقايه من سرطان القولون هي تعتمد على عوامل من قبيل نوع الجنس والعمر والعرق والاثنيه ، والمركز الاجتماعي ، واستهلاك الكحول ، وممارسة ، وعلم الوراثه ، والتاريخ الطبي للاسرة.

Ways of preventing colon cancer are based on your way of life, as well as your hereditary traits. طرق الوقايه من سرطان القولون وتستند في طريقك من الحياة ، وكذلك الصفات الوراثيه الخاصة بك. Both factors are very important to focus on. وهذان العاملان مهمان جدا للتركيز على. However, you can only implement ways of preventing colon cancer effectively with your way of life or your life style. ومع ذلك ، يمكنك فقط تنفيذ طرق الوقايه من سرطان القولون بفعاليه مع طريقك من الحياة أو أسلوب حياتك. You can, in effect, change your sedentary lifestyle and consume a healthier diet. يمكنك ، في الواقع ، قم بتغيير نمط الحياة المستقره وتستهلك اكثر صحه الغذاء. In contrast, you cannot do much about your genetic qualities. في المقابل ، لا يمكنك ان تفعل الكثير عن الصفات الوراثيه الخاصة بك. The best you can do in this regard is monitor yourself regularly, as advised. افضل يمكنك القيام به في هذا الصدد هو رصد نفسك بانتظام ، كما نصحت.

Adjusting your diet will certainly do wonders for you, as it is considered to be one of the best ways of preventing colon cancer. تعديل النظام الغذائي الخاص بك سوف يفعل المعجزات بالتأكيد لكم ، كما انها تعتبر واحدة من أفضل طرق الوقايه من سرطان القولون. You should first of all consume more fruits and vegetables. يجب عليك اولا وقبل كل شيء تستهلك اكثر من الفاكهة والخضر. These contain substances that prevent colon cancer from developing. وتتضمن هذه المواد التي تمنع سرطان القولون من الناميه. Also, you should lower your consumption of red and processed meats. ايضا ، يجب عليك قم بخفض استهلاك اللحوم الحمراء وتجهيزها. Avoid diets that are high in cholesterol too, as there is evidence that ties cholesterol-rich diets to colorectal cancer. تجنب الوجبات التى هى فى ارتفاع الكولسترول ايضا ، كما توجد ادلة على ان الروابط الكولسترول الغنيه حمية لcolorectal السرطان. Effectively implementing ways of preventing colon cancer through lifestyle changes also include regular exercise. التنفيذ الفعال لطرق الوقايه من سرطان القولون من خلال نمط الحياة التغيرات تشمل ايضا ممارسة العاديه. Therefore, make sure you develop an exercise routine. لذلك ، تأكد انك تضع ممارسة روتينيه.

Regarding your family history, ways of preventing colon cancer refer more to monitoring yourself. وفيما يتعلق اسرتك التاريخ ، وطرق الوقايه من سرطان القولون الرجوع الى رصد اكثر بنفسك. You need to monitor yourself particularly if one of your relatives has had colorectal cancer. انت بحاجة الى رصد نفسك ولا سيما اذا كان أحد من أقاربك كان colorectal السرطان. To do this, you should have a medical test [colonoscopy] carried out on your colon to determine if you have adenomatous polyps. وللقيام بذلك ، يجب عليك اختبار طبي [colonoscopy] نفذت على القولون الخاصة بك لتحديد ما إذا كنت قد ورميغدي الزوائد اللحميه. Among the different ways of preventing colon cancer, one advises you to detect and remove the polyps before or when you are 50 years of age. بين مختلف طرق الوقايه من سرطان القولون ، وينصح لك واحدة لاكتشاف وازالة الزوائد اللحميه قبل او عندما كنت 50 سنة من العمر. You need to keep removing them every 5 or 10 years from then on. انت بحاجة الى إبقاء ازالتها كل 5 او 10 سنوات ومنذ ذلك الحين فصاعدا. By doing so, you will increase your colon cancer survival chances significantly. إنك بذلك سيزيد الخاص بك سرطان القولون فرص البقاء على قيد الحياة الى حد كبير.

Other ways of preventing colon cancer include chemoprevention. طرق اخرى لمنع سرطان القولون وتشمل chemoprevention. This includes a variety of known agents and other food substances. وهذا يشمل مجموعة متنوعة من المعروف وكلاء المواد الغذاءيه وغيرها. Chemoprevention clinical trials have been considerably successful, but do require more research. Chemoprevention التجارب السريريه تم بنجاح كبير ، ولكن هل تحتاج الى مزيد من البحث. In fact, research into the various and already established ways of preventing colon cancer still continue. في الواقع ، والبحث في مختلف وبالفعل انشئت طرق الوقايه من سرطان القولون لا تزال مستمرة. It may be finally said that the battle against colon cancer still continues although we have come a long way. وقد يكون اخيرا وقال ان المعركه ضد سرطان القولون لا تزال مستمرة على الرغم من اننا قطعنا شوطا طويلا.

Ways of Preventing Colon Cancer طرق الوقايه من سرطان القولون