Ist die gute Schokolade oder das Schlechte für Ihre Gesundheit.

Wie ist das möglich? Etwas, das als Schokolade so köstlich ist, ist wirklich für Ihre Gesundheit gut? Brunnen ist es, Studien hat gezeigt zutreffend, daß Schokolade viele positive Nutzen für die Gesundheit hat. Wie die meisten Nahrungsmittel kann die Übertreibung der Schokolade Konsequenzen wie Gewichtgewinn verursachen, aber eine gesunde Menge in der Mäßigung kann natürliche Nutzen für die Gesundheit fördern.

Leider ist Schokolade kein Ersatz für Gemüse, enthält sie Flavonoide, die leistungsfähiges antidioxidant beeinflußt wie Verhindern von von Herzkrankheit haben, indem sie das Herz und den Krebs schützen, indem sie die DNA vor Beschädigung schützen. Flavonoide werden in anderen Produkten wie Tee gefunden, ausgenommen das EGCG im Tee weniger leistungsfähig als die Antioxydantien in der Schokolade ist.

Sie müssen auch bewußt den unterschiedlichen Arten der Schokolade. Ähnlich den meisten Arten Nahrungsmittel, Schokolade hat die unterschiedlichen Antioxidansniveaus wegen, wieviel Kakaos benutzt wird; folglich hat die dunkle Schokolade des Grundes die meisten Antioxydantien.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem 50-Kalorie-Stück Schokolade verglichen mit einem 250-Kalorie-Schokoriegel. Viele Leute denken, daß Schokolade das Angeklagte ist, zum des Gewinnes zu belasten, aber die falsch ist. Eventhough Schokolade enthält gesättigtes Fett, das gesättigte Fett wird benannt Stearinsäure, die unterschiedlich ist, weil sie nicht Blutcholesterin anhebt.

Keine Schuldschokolade? Sie reizt, weil es zutreffend ist, aber Mäßigung ist Schlüssel. Gerade weil Schokolade nicht zur Gesundheit so negativ ist, wie Leute glauben, bedeutet nicht, daß es ein Wiedereinbau für Gemüse ist. Sie gerade brauchen nicht, schuldig zu fühlen beim Beißen in ein dunkles Schokolade Stück der Süßigkeit, um Ihre Notwendigkeiten zu erfüllen.

Ich habe drei Hauptgründe, warum ich denke, daß Schokolade für Ihre körperliche und Geistesgesundheit gut ist:

1. Es gibt zwei Hauptarten Fett. Ungesättigte schnelle und gesättigte Fette. Gesättigte Fette wie Käse sind für Sie schlecht. Es ist diese Art des Fettes, das zu den Problemen wie Herzangriffen, Gerinnen und Organausfall beiträgt. Ungesättigte Fette sind jedoch für Sie, sie können in den Sachen wie Nüssen, Rotwein und dunkler Schokolade gefunden werden gut. Ungesättigtes Fett hilft wirklich resduce, welches die cholestorol Niveaus durch gesättigte Fette casued. In Betracht dieses, das bescheidene Mengen in der dunklen Schokolade genommen wird, ist für Ihre körperliche Gesundheit gut.

2. Serotonin ist eine Chemikalie innerhalb Ihres Körpers, der Marken Sie glücklich. Schokolade enthält Aminosäuren, die in Richtung zur Kreation des Serotonins beitragen. Schokolade ausserdem essen löst die Freigabe von endorphins im Körper aus. Endorphins verringern die Körperempfindlichkeit auf den Schmerz, die in etwas wirklich auf dem glücklichen Gefühl bezieht, das, Sie erhalten, nachdem Sie Schokolade gegessen haben. So in Geistesgesundheit ausgedrückt wieder dient Schokolade als ein Reizmittel und ist für Sie gut.

3. Zuletzt, selbst wenn Schokolade schlechtes Schlechtes für Sie ist, schädigt sie Sie nicht, solange Sie sie in der Mäßigung essen. Persönlich ich bin ein zügelloses chocoholic. Wenn ich war, war es definately Schlechtes für mich zweifellos, das ich vermutlich noch es würde essen wollen. Wenn Sie nur Schokolade für den Rest Ihres Lebens essen, ist es vermutlich für Sie ziemlich schlecht. Aber wie die meisten Süßigkeiten wird Schokolade bedeutet, um eine Festlichkeit zu sein. In Betracht dieses, das als Imbiß in einer anders gesunden Diät und in einem Lebensstil sind die genommen wird, schlechten Effekte ziemlich inkonsequent.

Einige der Gründe, warum Leute Schokolade denken können, ist abd für Sie ist, daß es caffeiene enthält. Jedoch habe ich vorher gelesen, daß eine Unze Milchschokolade vermutlich eine gleiche Menge Koffein zu einer Schale von decaffinated Kaffee enthält. Gehend zurück zu der ersten Kreation der Schokolade, das Aztecs, das sie zuerst wirklich gebildet bildete, hob sie von den Kakaobohnen sie für Leute des hohen Wertes auf.

Krieger, fromme Führer, Adlige usw. alle tranken Schokolade, um Vitalität und Klugheit zu gewinnen.