Yogha, Pranayam und Sauerstoff: Auffassung U. Tatsachen

Das Yogah im anwesenden wissenschaftlichen Drehbuch zu verstehen ist sehr wesentlich den therapeutischen Effekt von Yogah angesichts der modernen wissenschaftlichen klinischen Versuche zu prüfen. Die allgemeine Auffassung über die atmentechniken ist, daß wir den reinen Sauerstoff inhalieren und das reine Kohlendioxyd ausatmen, während Sauerstoff wesentlich und zum Leben schädlich ist. Die maximale Forschung Publikation betreffend ist den Effekt von yogah besprach mehr über den Effekt des Sauerstoffes, indem sie nur inhalierte. Dem Anfang zu unserer Forschung sie zu geben ist wesentlich hier einige Tatsachen über die Luft und den Sauerstoff zu besprechen. Die Tatsache ist, daß Höchstzahl von Krankheiten im menschlichen System an den folgenden Molekülen des Sauerstoffes selbst liegt.

Die Sauerstoffsorte produzierte in den Zellen einschließen.

1. Wasserstoffperoxid (H2O2), unterchlorige Säure (HClO)
2. Hydroxylradikal (•OH)
3. Superoxide Anion (O2∠')

Im Aufbau der Masse Atmosphäre Luft am Meeresspiegel (trockene Luft) ist % des Stickstoffes 78.08, Oxygen-20.95 Argon 0.93, Carbon dioxide-0.03, Neon-0.0018, Helium-0.0005, Krypton 0.0001, Xenon-0.00001.

Der Aufbau der Luft, den wir inhalieren, ist der ungefähr 78% Stickstoff, der 21% Sauerstoff, 0.96% Argon und 0.04% Kohlendioxyd, Helium, Wasser und andere Gase (% durch Volumen). Der Aufbau der Luft, den wir ausatmen, ist der ungefähr 78% Stickstoff, 15% bis 18% Sauerstoff, 4% bis 5% Kohlendioxyd und 0.96% Argon (% durch Volumen).

Vapors zusätzlich und Spur Gase sind anwesend: 5% Wasserdampf, einige Teile pro Million (PPMS) von Wasserstoff und von Kohlenmonoxid, 1 Teil pro Million (PPMS) von Ammoniak und weniger als 1 PPMS Azeton, Methanol, Äthanol und andere löschbare organische Mittel.

Die Tatsache ist, daß nicht die ganze Sauerstoff innen wird ersetzt durch Kohlendioxyd atmete; herum 15% bis 18% von was wir heraus atmen, ist ruhiger Sauerstoff. Die genaue Menge des ausgeatmeten Sauerstoffes und des Kohlendioxyds schwankt entsprechend der Eignung, dem Energieaufwand und der Diät dieser bestimmten Person. Auch unser Vertrauen auf diesem verhältnismäßig etwas Sauerstoff kann Übertätigkeit oder Euphorie in den reinen oder Sauerstoff Richklimas verursachen.

Innen, oder inhaliert, normalerweise atmet eine aktive Bewegung, mit der Kontraktion der benötigten Membranmuskeln. Im Ruhezustand heraus atmend oder das Ausatmen, ist normalerweise ein passiver Prozeß, der durch den elastischen Rückzug des Kastens angetrieben wird, ähnlich einem entlüftenden Ballon. Die folgenden Organe werden in der Atmung benutzt: Öffnung, Nase, Speiseröhre, windpipe, Lungen und Membrane. Die Atmung ist nur Teil des Prozesses des Lieferns des Sauerstoffes an, dem es im Körper benötigt wird. Der Prozeß des Gasaustausches tritt in den Alveolen durch passive Diffusion (Zerstäubung) der Gase zwischen dem alveolaren Gas und dem Blut auf, die vorbei in die Lungenflügelkapillaren überschreiten. Einmal im Blut treibt das Herz den Fluß der aufgelösten Gase um den Körper in der Zirkulation an. Sowie Kohlendioxyd auch ergibt atmen Verlust des Wassers aus dem Körper. Ausgeatmete Luft hat eine relative Feuchtigkeit von 100% wegen des Wassers, das über die feuchte Oberfläche der atmendurchgänge und der Alveolen diffundiert.

Die Atmung ist eine der wenigen körperlichen Funktionen, die, innerhalb der Begrenzungen, bewußt und unconsciously gesteuert werden können. Im Zustand der bewußten Atmung kann in vielen Formen der Meditation innen allgemein gesteuert werden, während im Zustand von unbewußtem, die Atmung durch fachkundige Mitten im brainstem gesteuert wird, die automatisch die Rate regulieren und Tiefe der Atmung abhängig von dem body’s jederzeit benötigt. Wenn Kohlendioxydniveaus des Bluts sich erhöhen, reagiert es mit Wasser im Blut und produziert Kohlensäure. Überschüssiger Ausdruck der Milchsäure wird durch anaerobe Übung produziert, die auch hinunter das Blut pH senkt. Der Tropfen des pH(des Bluts, das nachweisbare Begrenzung 0.1 ist), regt Chemorezeptoren im Karotis an und Aortenkörper im Blutsystem, zum von von Nerv Antrieben zur Atmung zu schicken zentrieren im Medulla oblongata und dem Pons im CNS.
Diese, schicken der Reihe nach Nerv Antriebe durch die phrenic und Brust- Nerven zur Membrane und zu den Zwischenblechmuskeln und erhöhen die Rate der Atmung. Das System, das beim menschlichen System für das Steuern der Niveaus von O2 angenommen wird, wird Sauerstoffpufferbetrieb und für das Steuern der Niveaus von CO2 und von Erregung der wiederherstellenden Mitten genannt.

Sauerstoff ist wesentlich und zum Leben schädlich. Bei biologischer Oxidation 4% bis 5% des Sauerstoffes, der in der zellularen Atmung verbraucht wird, wird nicht auf Wasser The Phänomen mit mit.einbezieht in zellulare Atmung verringert, die die Energie zum System ist in einer Weise zwei d.h. entweder durch Glykolyse oder oxydierende Phosphorylierung produziert. (1) prüften wir die Tatsache, daß Energiesubstratverwendbarkeit eine wichtige Rolle in diesem Phänomen spielen könnte. Es ist zutreffend, daß Sauerstoff der kritischste Nährstoff des Lebens ist, und es ist auch die Quelle der reagierenden Sauerstoffsorte (ROS).One vom allgemeinsten bekannten internen beschädigt verursacht durch reagierende Sauerstoffsorte ist oxydierender Druck. Das menschliche System fängt an, nach einigen Minuten ohne Sauerstoff durcheinanderzubringen und zu sterben. Diese Steuerung von Atmung kann durch Drogen oder Krankheit gehindert werden.

Während der körperlichen Übung das Niveau des Kohlendioxyds in den Blutzunahmen wegen der erhöhten zellularen Atmung durch die Muskeln, die die Karotis- und Aortenkörper und die Atmungmitte aktiviert, die schließlich eine höhere Rate von Atmung verursachen.

Während des Restes ist das Niveau des Kohlendioxyds niedriger, also ist Atmungrate niedriger. Dieses stellt eine passende Menge Sauerstoff wird geliefert an die Muskeln und andere Organe sicher. Es ist wichtig, zu reiterieren, daß es die Anhäufung des Kohlendioxyds das Blut säurehaltig bildend, das die Verzweiflung für einen Atem viel mehr herausbekommt, als Mangel an oxygen.Interaction freien Radikalen auch produzierte innere (und auch freigegeben in Richtung zum cytosol) Organellen ist, wie der Mitochondrion ist. Mitochondrien wandeln Energie für die Zelle in eine verwendbare Form, Adenosintriphosphat um (Atp).

Der Prozeß, in dem Atp produziert wird, genannt oxydierende Phosphorylierung, bezieht den Transport der Protone (Wasserstoffionen) durch die innere mitochondrische Membrane mittels der Elektrontransportkette mit ein. In der Elektrontransportkette werden Elektronen durch eine Reihe Proteine über Oxidation-Reduktionreaktionen, mit jedem Akzeptor Protein entlang der Kette geführt, die ein grösseres Verkleinerung Potential hat, als dauern Sie. Der letzte Bestimmungsort für ein Elektron entlang dieser Kette ist ein Sauerstoffmolekül. Normalerweise wird der Sauerstoff auf Erzeugniswasser verringert; jedoch ungefähr 1-2% aller Fälle, wird der Sauerstoff anstatt verringert, um das superoxide Radikal, •O2 zu geben -. Superoxide benötigt ein zusätzliches Elektron, es beständiger zu bilden, also stiehlt es ein Elektron von der nächsten Quelle, wie: mitochondrische DNA, die mitochondrische Membrane (genannt Lipidperoxydieren) oder vom Protein oder von den reductants wie Vitaminen C oder E oder, von den nicht enzymatischen Antioxydantien wie Glutathion oder thioredoxin. Wenn zu viele Beschädigung zu seinen Mitochondrien verursacht wird, macht eine Zelle apoptosis oder programmierten Zelle Tod durch. Hyperventiliert verursacht einen Tropfen des CO2 unterhalb der normalen Niveaus und senkt Blutsäure, um das Gehirn in das Denken es zu betrügen, hat mehr Sauerstoff, als wirklich anwesend. Das Hyperventilieren kann Ihre Blutsauerstoffniveaus veranlassen, zu dangerous.Recently zu gehen, viele Amerikaner üben yogah für seine vorgeschlagenen Nutzen für die Gesundheit.

Einige medizinische Fachkräfte verweisen ihre Patienten auf yogaha Lehrer für Hilfe im Handhaben einer Vielzahl der betonen-in Verbindung stehenden Unpäßlichkeiten. Yogaha wird als eine holistic Annäherung an Gesundheit angesehen, die nicht nur Flexibilität, Stärke erhöht und stamina aber auch Selbstbewußtsein, emotionale Stabilität und Frieden des Verstandes fördert. Yogaha ist ein Haushalt Wort im Westen geworden. Millionen Männer und Frauen lesen Bücher über yogaha, sorgen sich Kategorien oder Seminare und tun die körperlichen Übungen, für die yogaha berühmt ist. Viele haben Meditation oder irgendeine andere Form von yogaha regelmäßig versucht. Offenbar ist yogaha in der westlichen Gesellschaft heute lebendig. Wir haben die hypoxic Bedingungen (N2 1.5% O2, 93.5% und das 5% CO2 oder N2 0.3% O2, 94.7% und das 5% CO2) befeuchteten variable aerobe Workstation für unsere Experimente erzielt. Patanjali Yogah Peeth hat sich diese Herausforderung aufdeckt das Geheimnis des Modus der Tätigkeit von Yogah auf verschiedenen Krankheiten entlang mit dem Effekt auf verschiedenes System des Körpers aufgenommen.

Hinweise
1.Ramey Ca, Ramey Dn, Hayward JS. Tauchenantwort der Kinder in bezug auf Kaltwasser ein nahes Ertrinken. J Appl Physiol 2001;62(2):665-8.Source: Diana Hacker (Boston: Bedford/St. Martin’s, 2002).Adapted von Victoria E. McMillan (Boston: Bedford/St. Martin’s, 2001).
2.Parkes M (2006). "Atem-Halten und sein Gebührenstafflungspunkt.". Exp Physiol 91 (1): 1-15.