Es el chocolate bueno o el malo para su salud.

¿Cómo es eso posible? ¿Algo tan delicioso como chocolate es verdad bueno para su salud? Pozo es verdad, los estudios ha demostrado que el chocolate tiene muchas subsidios por enfermedad positivas. Como la mayoría de los alimentos, la exageración del chocolate puede causar consecuencias tales como aumento del peso, pero una cantidad sana en la moderación puede promover subsidios por enfermedad naturales.

Desafortunadamente el chocolate no es ningún substituto para los vehículos, contiene los flavonoids que tienen antidioxidant de gran alcance afectan por ejemplo la prevención de enfermedad cardíaca protegiendo el corazón y el cáncer guardando la DNA contra daño. Los flavonoids se encuentran en otros productos tales como té, a menos que el EGCG en té sea menos de gran alcance que los antioxidantes en chocolate.

Usted también tiene que enterado de los diversos tipos de chocolate. Similar a la mayoría de los tipos de alimentos, chocolate tiene diversos niveles antioxidantes debido se utiliza a cuánto cacao; por lo tanto, el chocolate oscuro de la razón tiene la mayoría de los antioxidantes.

Hay una diferencia grande entre un pedazo de 50 calorías de chocolate comparado a una barra de caramelo de 250 calorías. Mucha gente piensa que el chocolate es el culpable para cargar aumento, pero ése es falso. El chocolate de Eventhough contiene la grasa saturada, la grasa saturada se llama el ácido esteárico que es diferente porque no levanta el colesterol de la sangre.

¿Ningún chocolate de la culpabilidad? Está tentando porque es verdad, pero la moderación es llave. Apenas porque el chocolate no es tan negativo a la salud como la gente cree, no significa que es un reemplazo para los vehículos. Usted apenas no necesita sentirse culpable al morder en un pedazo oscuro del chocolate del caramelo para satisfacer sus necesidades.

Tengo tres razones principales por las que pienso que el chocolate es bueno para su salud física y mental:

1. Hay dos tipos principales de grasa. Grasas rápidas y saturadas no saturadas. Las grasas saturadas tales como queso son malas para usted. Es este tipo de grasa que contribuya a los problemas tales como ataques del corazón, coagulación y falta del órgano. Las grasas no saturadas sin embargo son buenas para usted, ellas se pueden encontrar en cosas como tuercas, vino rojo y chocolate oscuro. La grasa no saturada ayuda realmente al resduce que los niveles del cholestorol casued por las grasas saturadas. En vista de esto tomada en chocolate oscuro de las cantidades modestas es bueno para su salud física.

2. El serotonin es un producto químico dentro de su cuerpo que las marcas usted feliz. El chocolate contiene los aminoácidos que contribuyen hacia la creación del serotonin. Además comer el chocolate acciona el lanzamiento de endorphins en el cuerpo. Endorphins reduce la sensibilidad de los cuerpos al dolor, que en cantidades pequeñas se relaciona realmente con la sensación feliz que usted consigue después de comer el chocolate. Tan en términos de la salud mental el chocolate actúa como estimulante y es otra vez bueno para usted.

3. Iguale pasado si el chocolate es mal malo para usted que no le dañará siempre y cuando usted lo come en la moderación. Personalmente soy un chocoholic desenfrenado. Si fuera era definately malo para mí sin una duda que probablemente todavía desearía comerla. Si usted come solamente el chocolate para el resto de su vida será probablemente absolutamente malo para usted. Pero como la mayoría de la confitería el chocolate se significa para ser un convite. En vista de esto tomada como bocado en una dieta y una forma de vida de otra manera sanas los malos efectos serán absolutamente inconsecuentes.

Algunas de las razones por las que la gente puede pensar el chocolate son abd para usted son que contienen el caffeiene. Sin embargo he leído antes que una onza de chocolate con leche contiene probablemente una cantidad igual de cafeína a una taza de decaffinated el café. Yendo de nuevo a la primera creación del chocolate, el Aztecs que primero la hizo hecha realmente de los granos de cacao la reservó para la gente de la alta importancia.

Los guerreros, los líderes religiosos, los nobles etc todo bebieron el chocolate para ganar vitalidad y la sabiduría.