Est le chocolat bon ou le mauvais pour votre santé.

Comment est-ce que c'est possible ? Quelque chose si délicieuse comme chocolat est vraiment bonne pour votre santé ? Puits il est vrai, des études ont prouvé que le chocolat a beaucoup de prestations-maladie positives. Comme la plupart des nourritures, l'exagération du chocolat peut causer des conséquences telles que le gain de poids, mais une quantité saine dans la modération peut favoriser les prestations-maladie normales.

Malheureusement le chocolat n'est aucun produit de remplacement pour des légumes, il contient les flavonoïdes qui ont antidioxidant puissant affectent comme empêcher la maladie de coeur en protégeant le coeur et le cancer en gardant l'ADN contre des dommages. Des flavonoïdes sont trouvées dans d'autres produits tels que le thé, à moins que l'EGCG dans le thé soit moins puissant que les antioxydants en chocolat.

Vous devez également averti des différents types de chocolat. Semblable à la plupart des types de nourritures, chocolat a différents niveaux antioxydants dus à combien de cacao est employé ; par conséquent, le chocolat foncé de raison a les la plupart des antioxydants.

Il y a une grande différence entre un morceau de 50 calories de chocolat comparé à une barre de sucrerie de 250 calories. Beaucoup de gens pensent que le chocolat est le coupable pour peser le gain, mais c'est faux. Le chocolat d'Eventhough contient la graisse saturée, la graisse saturée s'appelle l'acide stéarique qui est différent parce qu'il ne soulève pas le cholestérol de sang.

Aucun chocolat de culpabilité ? Il tente parce qu'il est vrai, mais la modération est clef. Juste parce que le chocolat n'est pas aussi négatif à la santé que les gens croient, ne signifie pas que c'est un remplacement pour des légumes. Vous juste n'avez pas besoin de vous sentir coupable en mordant dans un morceau foncé de chocolat de sucrerie pour satisfaire à vos besoins.

J'ai trois raisons principales pourquoi je pense que le chocolat est bon pour votre santé physique et mentale :

1. Il y a deux types principaux de graisse. Graisses rapides et saturées insaturées. Les graisses saturées telles que le fromage sont mauvaises pour vous. C'est ce type de graisse qui contribue aux problèmes tels que des crises cardiaques, la coagulation et l'échec d'organe. Les graisses insaturées cependant sont bonnes pour vous, elles peuvent être trouvées dans les choses comme les écrous, le vin rouge et le chocolat foncé. La graisse insaturée aide réellement le resduce que les niveaux de cholestorol casued par les graisses saturées. Vu ceci pris en chocolat foncé de montants modestes est bon pour votre santé physique.

2. La sérotonine est un produit chimique à l'intérieur de votre corps qui des marques vous heureux. Le chocolat contient les acides aminés qui contribuent vers la création de la sérotonine. En outre manger du chocolat déclenche le dégagement des endorphins dans le corps. Endorphins ramènent la sensibilité de corps à la douleur, qui dans un peu se relie réellement au sentiment heureux que vous obtenez après avoir mangé du chocolat. Ainsi en termes de santé mentale encore le chocolat agit en tant que stimulant et est bon pour vous.

3. Pour finir même si le chocolat est le mauvais mauvais pour vous il ne vous nuira pas à condition que vous le mangiez dans la modération. Personnellement je suis un chocoholic effréné. Si j'étais c'était definately le mauvais pour moi sans aucun doute que je voulais probablement toujours le manger. Si vous mangez seulement du chocolat pour le reste de votre vie il sera probablement tout à fait mauvais pour vous. Mais comme la plupart de confiserie du chocolat est censé pour être un festin. Vu ceci pris comme casse-croûte dans un régime et un style de vie autrement sains les mauvais effets seront tout à fait sans importance.

Certaines des raisons pour lesquelles les gens peuvent penser le chocolat sont abd pour vous sont qu'elles contiennent le caffeiene. Cependant j'ai lu avant qu'une once de chocolat du lait contient probablement une quantité égale de caféine dans une tasse de decaffinated le café. Allant de nouveau à la première création du chocolat, l'Aztecs qui l'a faite la première fois réellement faite elle des graines de cacao l'a réservée pour des personnes d'importance élevée.

Les guerriers, les chefs religieux, les nobles etc.. tout ont bu du chocolat afin de gagner la vitalité et la sagesse.