Makanan cepat: apakah mereka Aman dan Bergizi?

Mereka sedang berkembang di mana-mana: di kereta dorong sementara di luar gedung kenaikan tinggi di Nariman Point di Mumbai, di lingkaran konsentris yang adalah Connaught Place di Delhi, atau di kedai yang merangkaikan sekolah dan perguruan, pun pasar swalayan dan rumah bioskop di Chennai; sendi makanan cepat ini untuk sudah datang ke kekuasaan sebagai tempat kesayangan kami untuk makan.

Kalau segalanya berpindah di laju cepat, kalau laki-laki, wanita dan malah anak selalu sedang kekurangan waktu, situasi ini cukup dapat dimengerti. Piring berkukus panas 'pav-bhaji' atau samosa selama makan siang jam ialah ofcourse enak dan mudah. Tetapi lalu, apakah kami tahu bahwa ada harga untuk dibayari untuk makanan kehidupan kilat hari ini?

Untuk sesuatu, kami memakan ini makanan cepat sering sebagai tiruan untuk makan siang
Atau makan malam lebih baik daripada sesuatu sebagai makanan kecil di antara. Apakah mereka menyediakan
Perlu mengimbangkan badannya di kalori-kalori yang kami perlukan? Misalnya, piring
'Pav-bhaji' menyediakan memadai calories.But kalori-kalori ini are ialah
Mendapat hanya dari lemak yang terdapat dari mentega dan karbohidrat musim semi itu dari roti dilayani dengan masakan lezat ini.
Di perbedaan menyolok, yang kami untungkan dari makan jalan penuh ikan,
Dal, padi, chappaties dan sayur terdapat di bagian benar dari
Protein, lemak dan karbohidrat. Lagi, sejumlah makanan cepat kekurangan
Di serat diet begitu esensial karena menyingkirkan pemborosan dari badan kami.

Ada bahaya lain yang masuk pikiran: sayur dulu biasa
Membuat 'pav-bhaji' atau tomat di pizza masak jam-jam yang lalu, dan
Lagi dipanaskan dan terlebih dahulu lagi melayani. Dengan melakukan oleh sebab itu, mereka berharga
Isi vitamin tak lagi mempedulikan luas baik. Vitamins 'B' kompleks dan 'C'
Sangat peka terhadap suhu tinggi.

Selanjutnya, kebanyakan makanan cepat berisi jenis bumbu dan kelebihan
Garam bahwa kalau dimakan secara teratur bisa menuju ke banyak gastro-usus
Mengacaukan. Akhirnya, banyak makanan cepat kami seperti 'bhelpuri' dan
'Samosa' dilayani dengan sejumlah saus chutney. Yang ini ialah sering
Siap di bawah unhygenic mempersiapkan.

Hari ini banyak anak kami hidup dari 'tiupan nabati' dan
Crispis'.That 's kasihan. ]