Alimenti a rapida preparazione: Sono sicuri e nutrienti?

Stanno crescendo rapidamente dappertutto: nei carrelli improvvisati fuori di alte costruzioni di aumento al punto di Nariman in Mumbai, ai cerchi concentrici che è posto di Connaught a Delhi, o persino alle stalle che coppia le scuole e le università, i supermercati e case del cinematografo in Chennai; questi giunti degli alimenti a rapida preparazione venire regolare come nostri posti del favorito per mangiare.

Quando tutto si muove ad un passo attivo, quando gli uomini, le donne e perfino i bambini stanno funzionando sempre bruscamente del tempo, questa situazione è abbastanza comprensibile. Una piastra di cottura a vapore 'il pav-bhaji-bhaji 'caldo o del samosa durante l'ora del pranzo è ofcourse squisito e conveniente. Ma allora, siamo informati che ci è un prezzo da pagare l'odierno consumo veloce di vita?

Per uno, consumiamo spesso questi alimenti a rapida preparazione come sostituto per un pranzo
o pranzo anziché uno come spuntino nel fratempo. Forniscono
equilibrio necessario nelle calorie di che abbiamo bisogno? Per esempio, una piastra di
'il pav-bhaji-bhaji 'fornisce sufficiente queste calorie di calories.But è è
derivato soltanto dai grassi venire dal burro e dai carboidrati che balzano dal pane ha servito con questo piatto saporito.
In opposizione, quelli che traiamo giovamento da un pasto completo di corso dei pesci,
il dal, il riso, i chappaties e le verdure vengono nella giusta proporzione da
proteine, grassi e carboidrati. Di nuovo, un certo numero di mancanza degli alimenti a rapida preparazione
nella fibra di dieta così essenziale per il flusso dello spreco dai nostri corpi.

Ci è un altro pericolo che viene alla mente: le verdure usate a
faccia 'il pav-bhaji-bhaji 'o i pomodori in pizza sono cucinati ore prima e
sono riscaldati diverse volte prima di servire. Facendo così, il loro prezioso
il soddisfare della vitamina è perso in buona misura. Complesso delle vitamine 'B 'e 'C '
sia molto sensibile alle alte temperature.

Ancora, la maggior parte dei alimenti a rapida preparazione contengono una varietà di spezie e di eccesso
sali che una volta consumato regolarmente può condurre a molti gastrointestinali
disordini. Per concludere, molti dei nostri alimenti a rapida preparazione quale 'il bhelpuri 'e
'il samosa 'è servito con un certo numero di chutney. Questi sono spesso
preparato nelle circostanze unhygenic.

Oggi molti dei nostri bambini vivono 'sui soffi di verdure e
'crispis'.That's il pity. ]