Come fare fronte allo sforzo sociale

La realtà sociale consiste di due sfere distinte: il pubblico e le arene riservate. Nell'arena pubblica, dobbiamo vivere secondo le regole esplicite governate da legge e dall'altezza. Tuttavia, l'arena pubblica inoltre è governata vicino unspoken le regole come nell'arena riservata.

Non abbiamo basicamente una scelta dopo in tutti questi espliciti e non unspoken le regole se desideriamo essere accettati dalla società intorno noi. Questo fatto il più certamente condurrà allo sforzo sociale in molta gente.

Come possono queste regole causare lo sforzo sociale? Tutte queste regole possono clash con le nostre regole riservate ed i nostri bisogni. One-way o un altro apparteniamo ad un certo numero di gruppi di sovrapposizione differenti. Le regole di questi gruppi differenti possono clash tra loro. Ma ancora ci sentire seguire le regole di tutti questi gruppi. Poiché queste regole sono unspoken, esso può essere difficile da determinare esattamente che cosa sono. Possiamo scoprirsi che si comportano in un senso particolare senza essere sicuri perchè. Possiamo essere informati della sensibilità uneasy o afflitta circa le nostre azioni senza potere spiegarlo. In entrambi i casi, questo può essere causato tramite il funzionamento di unspoken le regole che condurranno allo sforzo sociale.

Che genere di regole è abbastanza esplicito nella società? Qui sono alcuni esempi: la gente grassa è pochi esseri che sottilmente popola, la gente anziana non è realmente importante e se siete poveri, è il vostro proprio difetto. La maggior parte dei adulti reagiscono negli stessi sensi a queste regole che definitivamente causa dello sforzo sociale molto. Le reazioni comuni sono eccitamento, timore, ansia, la tristezza e rabbia. Il comportamento di un adulto che è sollecitato socialmente può cambiare, ma ogni adulto reagisce in un senso differente. Alcuni adulti si ritirano da altri, alcuni frustano fuori ad altri ed alcuni attivamente cercano la comodità di altre.

Che cosa sono i sensi migliori occuparsi dello sforzo sociale? Anche se gli adulti fanno fronte allo sforzo sociale nei sensi differenti, ci sono modelli generali nei loro comportamenti facenti fronte. Ci sono due sensi importanti fare fronte allo sforzo sociale. Il one-way è la soluzione dei problemi. Ciò coinvolge provare a occuparsi del problema cambiando la situazione o eliminando il problema. Un altro senso di maneggiamento dello sforzo sociale sta controllando le emozioni.

Gli adulti usano entrambi i metodi secondo che cosa le cause reali sono dello sforzo sociale e quando ha cominciato. Gli studi indicano che la gente, che si occupa dei loro problemi sociali di sforzo, vede il lato positivo delle situazioni difficili e partecipano alle attività che godono sono più probabili bene-essere registrati. Comportarsi per risolvere i problemi sociali di sforzo richiede spesso la progettazione. A volte richiede le nuove abilità imparanti. Per esempio, fare fronte alla sensibilità omessa ha potuto richiedere le abilità sociali imparanti. Un esempio di vedere il lato positivo stava mettendo a fuoco sulle buone prestazioni della vostra squadra anche se hanno perso il gioco.

Le emozioni in carico possono essere molto utili quando un adulto sta provando a fare fronte ad un problema incontrollabile che causa lo sforzo sociale. Può anche essere utile nelle fasi iniziali di fare fronte ad un problema sociale di sforzo. Scaricando il vapore, l'evitare e la distrazione possono essere sensi importanti fare fronte più direttamente allo sforzo sociale. Gli studi indicano che il senso che più comune gli adulti fanno fronte allo sforzo sociale sta facendo qualche cosa di divertente. Questo metodo fornisce il tempo fuori dallo sforzo sociale. Ricarica spesso le batterie in moda da potere andare la persona di nuovo all'affare con altri sforzi sociali.