È il cioccolato buon o il Male per la vostra salute.

Come è quello possibile? Qualcosa così squisita come cioccolato è allineare buona per la vostra salute? Pozzo è allineare, studi ha indicato che il cioccolato ha molte indennità-malattia positive. Come la maggior parte dei alimenti, eccedere il cioccolato può causare le conseguenze quale guadagno del peso, ma una quantità sana nella moderazione può promuovere le indennità-malattia naturali.

Purtroppo il cioccolato è sostituto per le verdure, contiene i flavonoidi che hanno antidioxidant potente interessano come impedire la malattia di cuore proteggendo il cuore ed il cancro custodendo il DNA da danni. I flavonoidi sono trovati in altri prodotti quale tè, a meno che il EGCG in tè sia meno potente che gli antiossidanti in cioccolato.

Inoltre dovete informato dei tipi differenti di cioccolati. Simile alla maggior parte dei tipi di alimenti, cioccolato ha livelli antiossidanti differenti dovuto quanto cacao è usato; quindi, il cioccolato scuro di motivo ha la maggior parte dei antiossidanti.

Ci è una grande differenza fra una parte da 50 calorie di cioccolato confrontata ad una barra di caramella da 250 calorie. Molta gente pensa che il cioccolato sia il colpevole per appesantire il guadagno, ma quello è falso. Il cioccolato di Eventhough contiene il grasso saturato, il grasso saturato è denominato acido stearico che è differente perché non alza il colesterolo di anima.

Nessun cioccolato di guilt? Sta tentando perché è allineare, ma la moderazione è chiave. Solo perchè il cioccolato non è negativo a salute come la gente crede, non significa che è un rimontaggio per le verdure. Non dovete appena ritenere colpevoli quando morde in una parte scura del cioccolato della caramella per soddisfare i vostri bisogni.

Ho tre ragioni per le quali principali penso che il cioccolato sia buono per la vostra salute fisica e mentale:

1. Ci sono due tipi principali di grassi. Grassi veloci e saturati insaturi. I grassi saturati quale formaggio sono difettosi per voi. È questo tipo di grasso che contribuisce ai problemi quali gli attacchi di cuore, la coagulazione ed il guasto dell'organo. I grassi insaturi tuttavia sono buoni per voi, possono essere trovati nelle cose come i dadi, il vino rosso ed il cioccolato scuro. Il grasso insaturo realmente aiuta il resduce che i livelli di cholestorol casued dai grassi saturati. Tenendo conto di questo preso in cioccolato scuro di importi modesti è buono per la vostra salute fisica.

2. La serotonina è un prodotto chimico all'interno del vostro corpo che marche voi felici. Il cioccolato contiene gli amminoacidi che contribuiscono verso la creazione di serotonina. Ancora mangiare il cioccolato innesca il rilascio dei endorphins nel corpo. Endorphins riduce la sensibilità dei corpi a dolore, che nei piccoli importi realmente si riferisce alla sensibilità che felice ottenete dopo il consumo del cioccolato. Così in termini di salute mentale ancora il cioccolato funge da stimolante ed è buono per voi.

3. Infine anche se il cioccolato è Male difettoso per voi non li nuocerà a condizione che lo mangiate nella moderazione. Personalmente sono un chocoholic sfrenato. Se fossi era definately Male per me senza dubbio che probabilmente ancora desidererei mangiarlo. Se mangiate soltanto il cioccolato per il resto della vostra vita probabilmente sarà abbastanza difettoso per voi. Ma come la maggior parte della confetteria cioccolato è significato per essere un ossequio. Tenendo conto di questo preso come spuntino in una dieta ed in un lifestyle al contrario sani gli effetti difettosi saranno abbastanza illogici.

Alcune delle ragioni per le quali la gente può pensare il cioccolato sono abd per voi sono che contengono il caffeiene. Tuttavia ho letto prima che un'oncia di cioccolato al latte probabilmente contiene una quantità uguale di caffeina ad una tazza di decaffinated il caffè. Andando di nuovo alla prima creazione di cioccolato, il Aztecs che in primo luogo la ha fatta realmente fatta dalle fave di cacao la ha riservata alla gente di alta importanza.

I guerrieri, i capi religiosi, i nobili ecc tutto hanno bevuto il cioccolato per guadagnare la vitalità e la saggezza.