残存物を得ることを避ける方法

残存物はあなたが経験する衰弱させる感じの1 つである場合もある。あなたがdon’t 動かしたいと思う悪のyou’re のhungover don’t 食べたいと思うdon’t 飲みたいと思い実際にdon’t 働くことを行きたいと思う。それが苦痛なIt’s によって及びあなたはできるだけ早く停止してほしい。“Make それは、” 立ち去る; つぶやき、作るそれにstop.” をあなたのベッド、“just からうなる;

格言が行くと同時に、防止のオンスは治療のポンドの価値がある。残存物を取扱う最もよい方法は実際に困難なisn’t 余りに初めの1 つを得る頻繁にことでない。当然、全然アルコールを飲まないことによって残存物を得ることを避けることができるが多くの人々don’t は実際にそれの楽しみを見る。消費アルコールで計画したら、ある予防の手段を取りなさい。最初にすべての、don’t は空の胃で飲むことを行く。あなたの胃it’ll 助けで食糧があればdon’t ひどく翌朝感じたいと思えばよい事一般にであるアルコールをゆっくり吸収する。また、you’re は残存物の徴候の大半が脱水からただ来るので水和する確かめる。

町の一度you’re は、あなたのアルコールを注意深く選ぶ。高い砂糖の内容または亜硫酸塩が付いている飲み物は(ワインのように) おそらく翌朝傷ついた作る。また、それは全体の夜1 杯の飲み物に付けば助ける; あなたの胃won’t はようにひっくり返るあり、you’ll はおそらくより少しの飲を終える。飲み物水間余りにyou’re 脱水をstave ため試み。

それを家にするとき、水または2 の大きいガラスを飲みなさい; これは最も重要な防止のステップの1 つである。アルコールとのそれを取れば懸命のit’s 以来のTylenol からの滞在あなたの胃およびレバーで、multivitamin はおそらくよいよするが。

午前中目覚めるとき、うまく行けばyou’ve は残存物の最も悪いの避けた。まだ傷つくyou’re がコーヒーおよびTylenol からとどまれば。まだnauseous don’t を感じるyou’re が働くことを行ったら幾つかアスピリンを取り、より多くの水を、飲めば。あなたの体が毒素で満ちて、回復するのに時間をかけるので、なればうそに、言うために胃インフルエンザがある。最終的に食べることができる場合ビタミンの何かは十分によいよし、何人かの人々栄養素を取り替え、胃の解決を助けるハンバーガーのような脂肪質食糧との多くの運がある。