よいチョコレートまたはあなたの健康のための悪い状態はある。

それはいかに可能であるか。チョコレートとしておいしい何かはそうあなたの健康のためによい偽りなくか。よくそれはチョコレートに多くの肯定的な医療補助があることを本当、調査示したである。ほとんどの食糧のように、チョコレートをにより体重増加のような結果を引き起こす緩和の健康な量は自然な医療補助を促進できる。

不運にもチョコレートは野菜の代理でない、癌および損傷から中心を保護することによってDNA を守ることによって心臓病を防ぐことのような強力なantidioxidant 情緒があるflavonoids を含んでいる。Flavonoids は茶のような他のプロダクトに茶のEGCG がチョコレートの酸化防止剤よりより少なく強力である以外、ある。

また異なったタイプのチョコレートをわかっているなる。どの位ココアが使用されるかほとんどのタイプの食糧、チョコレートに類似したのために異なった酸化防止レベルを持っている; それ故に、理由暗いチョコレートにほとんどの酸化防止剤がある。

250 カロリーの棒キャンディと比較されるチョコレートの50 カロリーの部分間に大きい相違がある。多くの人々はチョコレートが体重増加へ被告人であるが、それが偽であることを考える。Eventhough チョコレートは血のコレステロールを上げないので飽和させた脂肪を、飽和させた脂肪呼ばれる異なっているステアリン酸と含んでいる。

有罪チョコレート無しか。それはそれが本当であるが、緩和はキーであるので誘惑している。人々が信じるとちょうどチョコレートが健康に同様に否定的でないので、それが野菜のための取り替えであることを意味しない。あなたの必要性を満たすためにキャンデーの暗いチョコレート部分にかんだ場合どうしても罪がある感じる必要はない。

私はチョコレートはあなたの物理的な及び精神健康のためによいことを私がなぜ考えるか3 つの主な理由を有する:

1. 2 つの主要なタイプの脂肪がある。不飽和速く、飽和させた脂肪。チーズのような飽和させた脂肪はあなたのために悪い。それは心臓発作、凝固および器官の失敗のような問題に貢献するこのタイプの脂肪である。しかし不飽和脂肪はナット、赤ワインおよび暗いチョコレートのような事であなたのためによい、見つけることができる。不飽和脂肪は実際にcholestorol のレベルが飽和させた脂肪によってcasued resduce を助ける。適度な量の暗いチョコレートで取られるこれを考えるとあなたの物理的な健康のためによいがある。

2. セロトニンは作り幸せなあなたの体の中の化学薬品である。チョコレートはセロトニンの作成の方に貢献するアミノ酸を含んでいる。なおチョコレートを食べることはボディのendorphins の解放を誘発する。Endorphins はあなたがチョコレートを食べた後得る幸せな感じに少量で実際に関連している苦痛にボディ感受性を減らす。そう精神健康によって再度チョコレートは興奮剤として機能し、あなたのためによく。

3. チョコレートが緩和のそれを食べる限り害を与えないあなたのための悪い悪い状態最後に均等にしなさい。個人的に私は手がつけられないchocoholic である。そうであったらそれは私がまだおそらくそれを食べたいと思う疑いなしの私のための悪い状態definately だった。その後一生涯チョコレートしか食べなければそれはおそらくあなたのためにかなり悪い。しかしほとんどのお菓子屋のようにチョコレートは御馳走であるために意味される。別の方法で健康食および生活様式の軽食として取られたこれを考えると悪い効果はかなり的外れである。

人々がチョコレートをなぜ考えるかもしれないか理由の一部はあなたのためのabd caffeiene を含んでいることであるである。但し私はミルクチョコレートのオンスがコップにおそらくカフェインの等しい量をのdecaffinated コーヒーを含んでいることを前に読んだあることが。チョコレートの最初の作成に行って、最初に実際になされたそれを作ったAztecs ココア豆からのそれは高い重要性のある人々のためにそれを確保した。

活力及び知恵を得るために戦士、宗教リーダー、貴族は等すべてチョコレートを飲んだ。