점점 숙취를 방지하는 방법

A hangover can be one of the most debilitating feelings you ever experience. 숙취 수있습니다 대부분의 쇠약 감정이 적 경험 중 하나를합니다. If you’re badly hungover you don’t want to move, you don’t want to eat, you don’t want to drink, and you really don’t want to go to work. 만약 당신이 심하게 숙취 이동하지 않으려는,하지 않으려는 먹고 마시는하고 싶지 않으세요, 당신 정말하고 싶지 않아 출근합니다. It’s painful, and you want it to stop as soon as possible. 그것의 아픔을, 그리고 원하는 최대한 빨리 그것을 중지합니다. “Make it go away,” you mutter, groaning from your bed, “just make it stop.” "만들어 그것 가버려,"당신 mutter, 신음 소리를 침대, "그냥 멈추게합니다."

As the saying goes, an ounce of prevention is worth a pound of cure. 의 속담은 온스의 예방 치료제를 한 파운드의 가치가있다. The best way to deal with a hangover is often not to get one in the first place, which really isn’t too difficult. 숙취 다룰 수있는 최선의 방법은 종종 처음에 하나 얻을하지 않도록 장소, 어느가 정말 너무 어렵다. Of course, you could avoid getting a hangover by not drinking alcohol at all, but many people don’t really see the fun in that. 물론, 당신을 피할 수있는 음주 않음으로써 점점 숙취에있다면, 그러나 많은 사람은 안에 진짜 재미를 참조하십시오. If you do plan on consuming alcohol, take some preventative measures. 소비 할 계획하는 경우 알코올, 좀 예방 조치를합니다. First of all, don’t go drinking on an empty stomach. 우선, 가지 마 빈속에 마시는합니다. If you have food in your stomach it’ll help you absorb the alcohol more slowly, which is generally a good thing if you don’t want to feel terrible the next morning. 귀하의 위장에 음식이 있으면 도울 수있다면 더 느리게 당신 알코올을 흡수하는 좋은 것만은 일반적으로 괴로워하는 경우는 다음날 아침 싶지 않다. Also, make sure you’re hydrated, since the majority of the symptoms of a hangover come from merely being dehydrated. 또한, 확실히 당신은 수산화, 이후에 대부분의 증상을 간단하게되는 숙취 출신 탈수합니다.

Once you’re out on the town, choose your alcohol carefully. 당신은 밖에서 한 번 마을 알코올 신중하게 선택하십시오. Drinks with high sugar content or sulfites (like wine) will probably make you hurt more the next morning. 음료 설탕이 높은 콘텐츠 또는 sulfites (예 : 와인)은 아마 더 많은는 다음날 아침 당신이 다친 만들어합니다. Also, it helps if you stick to one drink the entire night; your stomach won’t be as upset and you’ll probably end up drinking less. 또한, 그것을 고집하는 데 도움이 마시는 경우의 전체 밤; 귀하의 복부로되지 않습니다 화를 적게 마시는 끝날 것 같은데. Drink water while you’re out too in order to try and stave off dehydration. 물을 마셔도 다 소모되어있을 때 막기 위하여 노력하고 탈수합니다.

When you make it back home, drink a big glass of water or two; this is one of the most important prevention steps. 홈페이지로 다시 만들 때, 마시는 물의 큰 유리 또는 2; 이것은 대부분의 중요한 예방 조치 중 하나를합니다. Stay away from Tylenol since it’s hard on your stomach and liver if you take it with alcohol, but a multivitamin will probably do you some good. 하드 일로부터 떨어져 tylenol 귀하의 간까지 있기 때문에 그것을 가져갈 경우 알코올, 그러나 좋은 거죠 multivitamin 것입니다.

When you wake up in the morning, hopefully you’ve avoided the worst of a hangover. 아침에 일어 났하면, 아마 최악의 상황을 넘겼다 고는 숙취합니다. If you’re still hurting, stay away from the coffee and the Tylenol. 만일 당신이 아직 상처를, 커피와 tylenol에서 멀리 떨어져 있어야합니다. Take a couple of aspirin and drink more water, and if you’re still feeling nauseous don’t go to work. 아스피린과 음료를 두어 더 많은 물, 그리고 만약 당신이 아직 출근하지 마라 기분이 짜증합니다. Lie if you have to, say you have the stomach flu, since your body is filled with toxins and will take some time to recover. 거짓말을해야하는 경우, 말 당신은 위장 독감, 당신의 신체는 이후 독소 충만을 회복은 다소 시간이 걸릴 것입니다. When you can finally eat, something full of vitamins will do you good, and some people have a lot of luck with fattier foods like hamburgers to help replace nutrients and settle the stomach. 마지막으로 먹을 수있을 때, 뭔가 전체의 비타민이 도움이 될거야, 그리고 몇몇 사람들이 많은 행운이 함께 fattier 식품 영양분과 정착 것처럼 위장으로 햄버거를 도와 교체합니다.

How to avoid getting a hangover 점점 숙취를 방지하는 방법