Het Dieet Atkins

Het Dieet Atkins is nu één van controverse voor decennia geweest. Vele mensen zijn niet zich ervan bewust dat het Dieet Atkins eerst in 1970’s werd vrijgegeven. Ik ben me bewust van dit omdat mijn moeder me op het dieet zette toen ik een kind was. Zij had me altijd op een dieet omdat mijn gewicht op en neer door mijn vormende jaren yo-yoed.

Één van de redenen voor mijn gewichtsschommelingen wegens de vele diëten kunnen zou zijn ik aan in de loop van de jaren werd blootgesteld. Mijn eerste dieet was het Dieet Atkins. Dit plan werd voorgelegd aan me toen ik tien jaar oud was. Nochtans, was het plan uit op de markt een paar jaar geweest alvorens ik had bij het gaan.

Fundamenteel, draait het het eten plan rond proteïne en water. U hebt heel wat water op dit plan nodig zoals het geval in om het even welk plan van het gewichtsverlies daar is. Het water is essentieel op het Dieet Atkins omdat uw lichaam zo veel gewicht zo snel verliest dat uw nieren moeilijkheid spoelend alles uit uw systeem hebben als u ontwaterd bent.

De proteïne is belangrijk in het plan omdat uw lichaam eigenlijk calorieën verterend een grote hoeveelheid proteïne zal branden. U verliest gewicht door het eten van bepaald voedsel. Uw lichaam gebruikt zijn opgeslagen vet om de proteïne te verwerken. Nochtans, zal uw lichaam koolhydraten eerst branden.

Wanneer u (of volledig bijna helemaal) koolhydraten van uw dieet elimineert, uw lichaam geen ander middel voor energie naast zijn opslag van extra te branden vet heeft. Het Dieet Atkins is high-protein, laag-koolhydraat dat plan eet dat benieuwd is aanvankelijk werkt. U kunt heel wat gewicht in betrekkelijk weinig tijd op dit programma verliezen.

I can’t herinneren precies hoeveel ik verloor toen ik op de jaren van het Dieet Atkins en jaren was geleden maar ik herinner dat het een vreselijke partij was. Ik herinner me krijgend heel wat complimenten op mijn succes maar I don’t herinnert zich lijdend op het plan bij allen. Ik at heel wat kaas, eieren en vlees op het plan. Uiteindelijk, longed ik voor wat graangewas en brood.

Legt hierin het grootste probleem met het Dieet Atkins. Het plan is niet realistisch. De mensen zullen aan uiteindelijk het eten van koolhydraten teruggaan. Jammer genoeg, neemt het slechts een kleine hoeveelheid koolhydraten om uw inspanningen uit te werpen het venster. Deze koolhydraten omvatten fruit op het Dieet Atkins.

Ik vond me sneller bereikend gewicht dan ik het verloor zodra ik met het programma ophield. Het Dieet Atkins is een grote manier om heel wat gewicht in een weinig tijd te verliezen maar het is geen life-long het eten plan dat de meeste mensen kunnen volgen. Als u kijkt om 20 tot 30 ponden in één maand te verliezen, is het Dieet Atkins een goede keus. Als u een het levensverandering aanbrengt, opteer voor een ander programma.