Yogha, Pranayam и кислород: Зачатие & Факты

Понять Yogah в присытствыющем научном сценарии очень необходим для того чтобы доказать терапевтическое влияние Yogah in the light of самомоднейшие научные клинические пробы. Общее зачатие о дышая методах что мы вдыхаем чисто кислород и выделяем чисто двуокись углерода тогда как кислород и необходим и вредн к жизни. Максимальное издание исследования относительно влияния yogah обсудило больше о влиянии кислорода путем вдыхать только. Дать старту к нашему исследованию его необходим здесь для того чтобы обсудить некоторые факты о воздухе и кислороде. Факт что максимальный число заболеваний в людской системе должн к following молекулам самим кислорода.

Вид кислорода произвел в клетках вклюает.

1. Перекись водопода (H2ЈO2), хлорноватистая кислота (HClO)
2. Радикал гидроксила (4aЂўOH)
3. Анион Superoxide (O24a€ ')

В составе воздуха атмосферы земли на уровне моря (сухом воздухе) находится % азота 78.08, Oxygen-20.95 аргон 0.93, углерод dioxide-0.03, Neon-0.0018, Helium-0.0005, криптон 0.0001, Xenon-0.00001.

Составом воздуха мы вдыхаем будет азотом грубо 78%, кислородом 21%, 0.96% аргонами и 0.04% двуокисями углерода, гелием, водой, и другими газами (% томом). Составом воздуха мы выделяем будет азот грубо 78%, кислород от 15% до 18%, двуокись углерода от 4% до 5% и 0.96% аргона (% томом).

Дополнительно испаряет и газы следа присутствуют: водяной пар 5%, несколько частей в миллион (ppm) из водопода и окиси углерода, 1 часть в миллион (ppm) из амиака и меньш чем 1 ppm ацетона, метанола, этанола и других испаряющих органических смесей.

Факт что не весь из кислорода вздохнутого внутри заменено двуокисью углерода; вокруг от 15% до 18% мы дышаем вне будут неподвижным кислородом. Точно количество выделенной двуокиси кислорода и углерода меняет согласно пригодности, расходованию энергии и диетпитанию той определенной персоны. Также наш reliance на этом относительно малом количестве кислорода может причинить излишек деятельность или euphoria в окружающих средах чисто или кислорода богачей.

Дышает внутри, или вдыхающ, обычно активно движение, с сужением нужных мышц диафрагмы. На остальных, дышая вне, или выделять, будет нормальн пассивным процессом приведенным в действие эластичной возвратной пружиной комода, подобной к выкачивая воздушному шару. Following органы использованы в дыхании: рот, нос, пищевод, windpipe, легкя, и диафрагма. Дышать будет только часть процесса поставлять кислород к где оно необходимо в теле. Процесс обмена газа происходит в альвеолах пассивной диффузией газов между луночным газом и кровью проходя мимо в капилляры легкя. Раз в крови сердце приводит подачу в действие растворенных газов вокруг тела в циркуляции. Также,как двуокись углерода, дышать также приводит к в потере воды от тела. Выделенный воздух имеет относительную влажность 100% из-за воды отражая через влажную поверхность дышая проходов и альвеол.

Дышать одной из немногих bodily функций, в пределы, можно контролировать и сознательно и unconsciously. В положении сознательный дышать смогите быть проконтролировано внутри общ в много форм раздумья, тогда как в положении обморочного, дышать проконтролирован специализированными центрами в brainstem, которые автоматически регулируют тариф и глубина дышать в зависимости от body4aЂ™с в любое время. Когда уровни двуокиси углерода увеличивают в крови, она реагирует с водой в крови, производящ углеродную кислоту. Сверхнормальное выражение молочной кислоты произведено анаэробной тренировкой также понижает вниз с крови pH. Падение в pH(krovi обнаруженный, котор предел 0.1) стимулирует хеморецепторы в каротидном и aortic тела в системе крови для посылки ИМПОВ ульс нерва к дыханию центризуют в oblongata и pons medulla в cns.
Эти, в свою очередь посылают ИМПЫ ульс нерва через phrenic и торакальные нервы к диафрагме и мышцам intercostals, увеличивая тариф дышать. Система принятая людской системой для контролировать уровни C$o2ego вызвана буферностью кислорода и для контролировать уровни CO2 и возбуждение репаративных центров.

Кислород и необходим и вредн к жизни. In the process of биологическая оксидация 4% до 5% кислорода уничтоженного в клетчатом дыхании не уменьшает к явлению The воды с включает в клетчатое дыхание производит энергию к системе находится в дороге 2 т.е. или гликолизом или оксидативным фосфорилированием. (1) мы доказали факт что наличие субстрата энергии смогло сыграть важную роль в этом явлении. Оно поистине что кислород будет критически питательным веществом жизни, и будет также источником реактивного вида кислорода (ROS).One самое общее знанное внутренне поврежденного после того как я причинено реактивным видом кислорода будет оксидативным усилием. Людская система начнет дезорганизовывать и умирать после нескольких минут без кислорода. Этот режим автоматического управления дыхания может быть поврежден снадобьями или заболеванием.

Во время физической тренировки, уровень двуокиси углерода в увеличениях крови должных к увеличенному клетчатому дыханию мышцами, которое активирует каротидные и aortic тела и центр дыхания, которые предельно причиняют более высокий тариф дыхания.

Во время остальных, уровень двуокиси углерода более низок, поэтому дышая тариф более низок. Это обеспечивает соотвествующее количество кислорода поставлено к мышцам и другим органам. Важно reiterate что будет нарастанием двуокиси углерода делая кровь кислотным выпытывает отчаяние для дыхания очень больше чем отсутсвием свободных радикалей oxygen.Interaction будет также произведенные внутренние (и также выпущено к cytosol) органеллы, such as mitochondrion. Mitochondria преобразовывают энергию для клетки в годную к употреблению форму, triphosphate аденозина (atp).

Вызванный процесс в atp произведен, оксидативным фосфорилированием, включает переход протонов (ионов водопода) через внутреннюю митохондриальную мембрану посредством цепи перехода электрона. В цепь перехода электрона, электроны пропущены через серию протеинов через реакции оксидоредукции, с каждым протеином акцептора вдоль цепи имея большой потенциал уменьшения чем продолжайте. Последнее назначение для электрона вдоль этой цепи будет молекулой кислорода. Нормальн кислород уменьшен к воде продукции; однако, в около 1-2% из всех случаев, кислород вместо уменьшен для того чтобы дать радикал superoxide, 4aЂўO2 -. Superoxide дополнительный электрон сделать его более стабилизированным, поэтому оно крадет электрон от самого близкого источника, such as: митохондриальное ДНАО, митохондриальная вызванная мембрана (пероксидацией липида), или от протеина, или от reductants such as витамины ч или е, или, от non ферментационных противостарителей such as глутатион или thioredoxin. Если too much повреждения причинено к своим mitochondria, то клетка проходит apoptosis или запрограммированную смерть клетки. Hyperventilating причиняет падение в CO2 под нормальными уровнями, понижая кислотность крови для того чтобы trick мозг в думать оно имеет больше кислорода чем присутствует фактическ. Hyperventilating может причинить ваши уровни кислорода крови пойти к dangerous.Recently, большие числи американцов практикует yogah для своих предложенных льгот по здоровью.

Некоторые специалисты в области здравоохранения ссылаются их пациенты к учителям yogaha для помощи в управлять разнообразием усиливать-rodstvennyx недомоганий. Yogaha сосчитано как holistic подход к здоровью not only увеличивает гибкость, прочность, и stamina но также воспитывает self-awareness, эмоциональную стабилность, и мир разума. Yogaha было словом домочадца в западе. Миллионы людей и женщин читают книги о yogaha, присутствуют на типах или семинарах, и делают физические тренировки для которых yogaha известно. Много пытались раздумье или некоторая другая форма yogaha на регулярно основание. Ясно, yogaha живо в западном обществе сегодня. Мы достигли гипоксических условий (n2 1.5% C$o2ego, 93.5%, и CO2 5% или n2 0.3% C$o2i1, 94.7%, и CO2 5%) humidified переменный аэробный workstation для наших экспериментов. Patanjali Yogah Peeth предпринимало эту возможность показывает тайну режима действия Yogah на различных заболеваниях вперед с влиянием на различной системе тела.

Справки
1.Ramey Ca, Ramey Dn, Hayward JS. Реакция пикирования детей по отношению к тонуть холодн-vody близкий. Ж Appl Physiol 2001;62(2):665-8.Source: Hacker Diana (Boston: Bedford/St. Martin4aЂ™с, 2002).Adapted от victoria E МчМиллан (boston: Bedford/St. Martin4aЂ™с, 2001).
2.Parkes м (2006). "Дыхани-derjat6 и свой breakpoint.". Exp Physiol 91 (1): 1-15.